La artrosis, también conocida como osteoartritis, es una enfermedad reumática que afecta principalmente el cartílago articular, un componente esencial de las articulaciones que permite el movimiento y la autonomía funcional. Esta patología degenerativa se caracteriza por el desgaste del cartílago, lo que conduce a dolor, rigidez e incapacidad funcional, principalmente en las articulaciones de la …
Entender la salud mental es esencial para abordarla de manera efectiva y promover el bienestar general. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social, afectando cómo pensamos, sentimos y actuamos. Además, determina cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Es crucial en todas las etapas de la vida, …
El agua es esencial para la salud humana, cumpliendo múltiples funciones vitales y previniendo diversas enfermedades. Aproximadamente dos tercios del peso corporal de una persona son agua, lo que indica su importancia en la constitución y el funcionamiento del cuerpo. Funciones del agua en el organismo Una de las principales funciones del agua es …
La meditación es una práctica ancestral que implica técnicas para entrenar la mente o inducir un modo de conciencia para lograr algún beneficio. Tradicionalmente, se ha utilizado en contextos religiosos y espirituales, aunque en las últimas décadas ha ganado popularidad en el ámbito secular por sus beneficios para la salud mental y física. La meditación …
La tenencia de mascotas se ha asociado tradicionalmente con una variedad de beneficios para la salud, tanto físicos como mentales. A través de diversos estudios y revisiones de investigaciones, se ha podido identificar cómo la interacción humano-animal puede influir positivamente en nuestra calidad de vida. Beneficios Físicos La tenencia de mascotas, especialmente de perros, …
¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazas o desafíos, desencadenando una serie de reacciones fisiológicas y psicológicas. Este mecanismo, conocido como la respuesta de «lucha o huida», prepara al cuerpo para enfrentar o escapar de la situación percibida como peligrosa. Sin embargo, …
Las alergias alimentarias constituyen una preocupación creciente en la salud pública, afectando tanto a niños como a adultos en todo el mundo. Este artículo informativo busca ofrecer una visión comprensiva sobre qué son las alergias alimentarias, las más conocidas, sus síntomas y recomendaciones para su manejo. ¿Qué son las alergias alimentarias? Las alergias alimentarias ocurren …
Estadísticas sobre higiene del sueño y su impacto en la salud La higiene del sueño se refiere a las prácticas y hábitos que son necesarios para tener una buena noche de descanso y estar plenamente alerta durante el día. Este artículo aborda la importancia de una buena higiene del sueño, sus efectos en la …
Estadísticas sobre higiene del sueño y su impacto en la salud Leer más »
Hábitos Nutricionales En un mundo cada vez más tecnológico y en constante evolución, es fundamental reconocer la importancia de los hábitos nutricionales para nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos en detalle qué son los hábitos nutricionales, por qué son fundamentales para mantenernos saludables y cómo podemos incorporarlos en nuestra vida cotidiana. Además, descubriremos …
Deportes en el cerro San Cristóbal. En la bulliciosa ciudad de Santiago de Chile se encuentra el majestuoso cerro San Cristóbal, un tesoro natural que ofrece a sus visitantes una amplia gama de opciones para disfrutar de actividades al aire libre. En este artículo, te llevaremos de la mano para explorar los deportes en …
